Пятница, 23.06.2017, 16:45
сайт педагога-психолога ПЕТРОВОЙ ЕЛЕНЫ ВИКТОРОВНЫ
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 351
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2010 » Август » 10 » ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА
16:25
ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА
 
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
 
 
Если человек, которому постоянно не везет,
наконец-то поймет, что он делает неправильно,
 то удача обязательно повернется к нему лицом.
 
 
       …Оказывается, существует возможность выбрать из сотен тысяч промахов и миллионов глупостей всего десять основных ошибок, совершаемых людьми. Об этом поведал доктор медицины, сотрудник Центра когнитивной терапии Пенсильванского университета Артур Фриман.
 
       Существуют специфические ошибки мышления, которые создают для нас новые проблемы, усугубляют существующие и усложняют поиск их решений. Такие просчеты мышления приводят к неправильному толкованию жизненного опыта, ложным суждениям о других людях и неправильной самооценке. 
 
 
 
 
 1. Синдром Маленького Цыпленка.
Есть такая детская сказка. На Маленького Цыпленка упал с дерева орех и стукнул по голове, но Цыпленок подумал, что на него обрушился небесный свод. Аналогичным образом люди часто приходят к совершенно катастрофическим умозаключениям, не давая себе труда задуматься хотя бы на минуту. Испуг повергает человека в состояние душевного и умственного паралича.
 
 
2.Чтение мыслей.
Одна из самых лелеемых иллюзий заключается в том, что мы уверены в своем умении читать чужие мысли и в способности окружающих ориентироваться в скрижалях своей души. "Я ничего не стану ему говорить, он должен сам догадаться!" - очень распространенное утверждение, неизменно ведущее к глубокому разочарованию, когда в конце концов становится ясно, что человек не только не знал того, что он якобы должен сделать, но даже не подозревал о том, чего вы от него ожидали!
 
 
3.Склонность все относить на свой счет. Многие готовы нести личную ответственность абсолютно за все происходящее.Они в ответе и за чье-то плохое настроение, и за плохую погоду, и за землетрясение на краю света. Единственно, им не остается ничего другого, как только сердиться или расстраиваться.
 
 
 4. Просчет заключается в святой уверенности, подкрепляемой льстецами, что некое достижение в какой-то одной области автоматически гарантирует успех и во всех остальных сферах жизни без тех усилий, которые в свое время были приложены для первой победы.
 
 
5. Доверие критикам.
Ошибка, противоположная предыдущей, но неприятностей доставляет не меньше. Она заключается в том, что вы без рассуждений принимаете на веру любую критику в свой адрес, не задумываясь: "А судьи кто?", и вообще - существует ли в природе ваш гипотетический Зоил? (придирчивый критик Платона, Исократа и Гомера; имя Зоил стало нарицательным для злобного критика).
 
 
 6. Максимализм Данное качество означает стремление к совершенству во всех областях. Звучит тезис просто замечательно: вряд ли кто-либо будет спорить с тем, что установление высоких стандартов – дело хорошее. Но требовательность становится неуместной, когда ваши стандарты оказываются настолько высокими, что вы не можете даже приблизиться к их уровню. Поэтому глупо стремиться к стопроцентному совершенству, чтобы в итоге получить нулевой результат.
 
 
7. Болезненное сравнение Сравнение и выявление контрастов – достойный способ анализа различий. Но люди часто страдают оттого, что обращают внимание только на те из них, которые говорят не в их пользу, либо когда слепо принимают на веру негативные оценки окружающих. Такой подход просто обескураживает.
 
 
 8. "А что, если…" Тревога! Тревога!! Тревога!!! Вот к чему ведет мышление типа «А что, если…». Вас беспокоит нечто, чего вообще не существует, или вероятность чего близка к нулю. Таким образом, обоснованные тревоги о здоровье и благосостоянии дополняются пустыми хлопотами, снижающими потенциал, который вы могли бы использовать для противостояния реальным трудностям.
 
 
9. "Ты должен!" "Должен". Обычное, повседневное слово, – но только не тогда, когда оно означает приказ, не подлежащий обсуждению. Иначе самое обиходное слово превращается в указующий перст, категорически требующий: "Не смей уклоняться от указанного пути хотя бы на сотую долю миллиметра, не то – горько пожалеешь! Ты будешь виноват, тебе будет стыдно!" Люди, которые часто применяют по отношению к себе слово "должен", сами строят вокруг себя тюремные стены. Они настолько сосредоточены на том, что должны или должны были бы сделать в прошлом, что у них просто не остается времени задуматься, как это делается в настоящем и что им предстоит совершить в будущем.
 
 
10. "Да, но…" Человек, часто употребляющий такое выражение, всегда и во всем находит какие-то отрицательные стороны, которые перевешивают всё положительное, или сочиняет фантастические оправдания любым негативным явлениям. Люди такого склада часто перекрывают дорогу окружающим, да и самим себе.
 
 
Как всё исправить
 
Процесс изменения неправильной манеры мышления ничем не отличается от коррекции дурных привычек поведения. «В наших силах выработать новые традиции, куда более здоровые и полезные, чем старые, – считает доктор Фриман. – Самое сложное заключается не в отказе от вредных привычек мышления и даже не в усвоении новых, а в доведении их до автоматизма. Это всё равно, что научиться правильно держать теннисную ракетку. Тренер поставит вам руку, и вы без всякого труда будете держать ракетку так, как следует, но только до тех пор, пока вы о ней думаете. А ведь главное – добиться того, чтобы менять неправильный захват в разгар трудного матча. А для этого нужна практика. Так же, как и для исправления жизненных ошибок».
 
 Источник: radugamira.info
Просмотров: 312 | Добавил: Elen | Теги: психология успеха, успешные люди, ошибки общения | Рейтинг: 5.0/13
Всего комментариев: 10
10  
А у нас и так всё будет замечательно!Завтра встряхнёмся с утра, выпьем кофе и побежим на работу как на праздник!

9  
А я не хочу достойно...
А я хочу по-дурацки...
Дико, безумно, резко!
Но чтобы - были все краски!
Чтобы - любить до стона!
А ненавидеть - до крика!
И восхищаться - до звона!
И презирать - до скрипа!
И - не противиться бедам!
А просто - плыть против течения,.
Наперекор - но не к цели.
А просто - из не соглашения!
Из-за не восприятия
И неприятия тысячи
Мерзости, лжи и пакостей...
Которые - "в рамках приличия"
И жить!!!
Потому что - хочется...
Не как должно - а как нравится,
Когда всё это закончится -
Увидим кто с чем останется...

8  
Хороший афоризм!
Не ошибается тот, кто ничего не делает, а такие люди неинтересны. Ошибки - признак поиска, завязывается интрига, к чему эти поиски приведут. Как следствие - рост популярности.

7  
О ещё одно высказывание нашла,которое может помочь выжить в этой жизни:"Чем больше ошибок я делаю, тем популярнее становлюсь.

Д. Кеннеди


6  
Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку.
Элберт Хаббард

И ещё один совет: "Никогда не бойся ошибаться — ни увлечений, ни разочарований бояться не надо. Разочарование есть плата за что- то прежде полученное, может быть несоразмерная иногда, но будь щедр. Бойся лишь обобщать разочарование и не окрашивай им все остальное. Тогда ты приобретешь силу сопротивляться злу жизни и правильно оценишь ее хорошие стороны."

5  
Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек.

Освободитесь от этих форм пораженческого поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

10 способов улучшить свою жизнь

1. Не делайте поспешных выводов

2. Не драматизируйте

3.Не придумывайте правил

4. Избегайте стереотипов и ярлыков

5. Не будьте перфекционистом

Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно.

6. Не обобщайте.
Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу

8. Не верьте эмоциям

Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии
Тренируйтесь быть оптимистом.

10. Не живите прошлым
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

источник: Adrian Savage.


4  
В любом деле необходимо быть настойчивым. Конечно, это не значит, что надо выставить голову вперёд, отключив мозги, проламывать её все преграды на пути к своему будущему успеху. Без ошибок необходится не одно дело, даже у самого успешного человека. Просто надо распределять свои силы так, чтобы после исправления возникшей ошибки на нашей дороге не выдохнуться, и продолжать идти дальше. Важно запомнить, что настоящий провал в жизни не тогда, когда мы делаем ошибки, а тогда, когда отказываемся идти дальше к успеху, находясь в двух шагах от него.

Очень важно изначально постараться избавиться от страха перед неудачей. Боязнь потерпеть неудачу при достижении своей цели настолько сковывает человека, что он отказывается от любых перспектив впереди, какими радужными они не были. Не одно дело не обходится без риска, знаю по себе. Необходимо всегда анализировать рискованность всего движения к поставленной цели, оценить наихудший сценарий и стараться не допустить его.


3  
Теперь специально с утра захожу на Ваш блог, чтобы посмотреть список того, чего не стоит делать и получить позитивный настрой на новый день.

2  
Главное, наступание на грабли не сделать своей привычкой, стереотипом вашего поведения. Делайте выводы из своих ошибок, анализируйте свой опыт и жизнь изменится к лучшему!

1  
Как часто мы наступаем на одни и те же грабли. Попробую следовать вашим советам.

Имя *:
Email *:
Код *:
Жердевка
Поиск
Праздники России
Copyright MyCorp © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz