Вторник, 23.05.2017, 02:15
сайт педагога-психолога ПЕТРОВОЙ ЕЛЕНЫ ВИКТОРОВНЫ
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 351
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2011 » Январь » 5 » ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА
20:36
ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА
ВРЕМЯ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ!

       Прозвучал бой курантов. Загаданы заветные желания. Ждем их исполнения. Зачем ждать? Начинаем их исполнять. Мы же хотели же начать новую жизнь с нового года, мы же давали себе обещания что-то изменить в своей жизни. Самое время! Что нам может помешать?

       Вот препятствия, которые встают на пути начинающих новую жизнь в понедельник, 1 числа первого месяца нового года.

Препятствие первое: хочется всего и сразу

      Надо сказать, что если кому-то просто хочется бросить курить или перестать есть сладкое, то речь идет скорее об избавлении от вредной привычки. Новой жизнью мы называем другое: когда человек рисует совершенно новый образ себя и стремится ему соответствовать. В новой жизни он не только не курит, не ест сладкого, но и рационально тратит свое время, меняет круг общения, обновляет гардероб.

      Словом, действует по принципу «А еще кружок по фото, а еще и петь охота». Так и надорваться недолго.

      Не стоит бросаться на все и сразу. Постарайтесь для начала написать список тех дел, которыми вы планируете заняться. Затем рассчитайте ресурс: сколько времени, финансовых затрат и душевных сил планируете в это вложить; к какому результату (а главное – как скоро) собираетесь прийти. И оцените реалистичность своих расчетов, не забывая о том, что в сутках 24 часа, и каждый человек имеет право на отдых.

      Приступайте к выполнению плана так же постепенно, как увеличивают нагрузку в фитнес-центре. Заведите себе дневник. Но не для уединенных размышлений. Для начала вам придется разбить свои глобальные планы на множество мелких пошаговых задач. А затем – фиксировать, что из намеченного вы выполнили, что нет, почему так получилось, и каковы ваши ощущения от достигнутых успехов.

Препятствие второе: незаконченные дела

       Старые дела должны быть завершены, особенно если они имеют прямое отношение к новой жизни.
Допустим, вы решили в Новом году… или …. Прежде чем одновременно с боем курантов хлопнуть дверью (или…), необходимо поставить точку в старом деле! То есть, вы должны четко осознавать, почему вам это нужно и к чему вы стремитесь; вы должны быть уверены, что вам этот поступок действительно необходим, и ни при каких обстоятельствах ваше решение не изменится.

       Специалисты по стратегическому планированию советуют оценивать значение любого планирующегося события с помощью четырех вопросов, заданных самому себе:
• Что произойдет, когда моя цель осуществится?
• Чего не произойдет, когда моя цель осуществится?
• Что произойдет, если моя цель не осуществится?
• Чего не произойдет, если моя цель не осуществится?

Ответьте себе на эти вопросы – и ваше желание приступать к новому делу либо окрепнет, либо пропадет.

Чтобы окончательно распрощаться со старым годом, неплохо бы подвести его итоги, и лучше всего в письменной форме.

Препятствие третье: все равно ничего не получится

       Легко ли сидеть на диете, когда окружающее пространство набито жирными майонезными салатами «Оливье»? Легко ли составлять свое резюме для потенциальных работодателей, когда все вокруг бездельничают и морально разлагаются? Ну, так вы сами решили начать новую жизнь с 1 января, надо отвечать за свой выбор.

      Но сложнее всего справиться не с внешними препятствиями, а с внутренними – то есть, с собой родимым, с тихой подсознательной уверенностью, что попытка не пытка, а вот достойный результат вряд ли получится.

      Попробуйте наедине с собой провести небольшой тренинг. Предположим, вы задались целью заняться спортом. Попытайтесь припомнить давно забытые ощущения в собственном теле от натруженных мышц. Или вспомнить те эпизоды своей жизни, когда вы были со спортом на «ты». Видите, вы когда-то были способны сделать это – значит, это в принципе осуществимо. Поэтому вы сможете сделать это и сейчас.

      
 А главное, как бы там ни сложилось с новой жизнью,
не забывайте периодически вознаграждать себя за выполненные дела.
Не превращайте жизнь в непрерывную гонку за светлым будущим,
живите настоящим! 
 
 
Посмотрите!
Это лучшая иллюстрация к нашей беседе!
 
Просмотров: 271 | Добавил: Elen | Рейтинг: 5.0/5
Всего комментариев: 3
3  
Мы живем там где наши мысли...

2  
Зачем начинать новую жизнь?
Будем жить старой, внося новые коррективы.
Хотя самой не раз хотелось отмотать пленку ленты жизни назад и что-то изменить.

А открытка и впрямь замечательная.


1  
Какая хорошая открытка - анимация!
Советую посмотреть всем!

Имя *:
Email *:
Код *:
Жердевка
Поиск
Праздники России
Copyright MyCorp © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz