Воскресенье, 24.09.2017, 09:54
сайт педагога-психолога ПЕТРОВОЙ ЕЛЕНЫ ВИКТОРОВНЫ
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 351
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2012 » Апрель » 1 » Смейтесь на здоровье!
18:45
Смейтесь на здоровье!
лучшие Открытки анимационные 1 апреля бесплатные
 
 
Смех продлевает жизнь – доказано учеными. В ХVII веке врачи говорили – "Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов!”
Великий Шекспир продолжил эту мысль: "Веселое сердце живет долго”.
 У словаков есть даже пословица: "Если в голове веселые мысли, думать о болезнях некогда”.

Смех имеет огромное влияние на организм. Он улучшает настроение и самочувствие.
Смех обладает оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение «гормонов счастья» – эндорфинов, дофамина, а также нейромедиаторов серотонина.

«Хохочущее тело» приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, груди и диафрагму, снимается головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина. И это еще не все. Доктора утверждают, что смех чудодейственен: ему подвластны не только психологические проблемы, но и физические страдания. Известны даже случаи излечения от онкологических заболеваний.

Если рассматривать смех, с точки зрения «лекарственного препарата», то можно сказать, что смех может возыметь на организм оздоровляющий и, даже, омолаживающий эффект. Включается некий природный механизм, направленный на самоисцеление, человек избавляется от гнетущих его переживаний и чувства тревоги и страха, и начинает смотреть на жизнь более позитивно. На сеансах смехотерапии человек расслабляется, избавляясь от напряжения, при чем не только в психологическом плане, но и физически.

Смех делает нас более привлекательными. Вот например... вы идете по улице, вся в своих мыслях после тяжелого трудового дня, тут уж не до смеха, а еще дома вас ждет, стирка, глажка, уборка, готовка… Но вдруг, на встречу вам идет малыш, эдакий ангелочек с кудряшками, и улыбается во весь рот. Вы даже не замечаете, как начинаете улыбаться ему в ответ, и уже «домашние хлопоты» отступают на второй план. Улыбка украшает и притягивает, располагает к общению. А нахмуренный недовольный вид – оттолкнет любого.
И еще,здоровые дети смеются гораздо чаще взрослых. Происходит это вовсе не потому, что дети глупые и ничего не понимают в настоящей жизни, а просто из-за того, что их физическое состояние намного лучше обремененных годами людей. То есть между смехом и здоровьем существует прямая связь. Чем здоровее человек – тем больше он смеется, и наоборот. Поэтому при любом удобном случае – смейтесь не стесняясь. Особенно важно помнить об этом в стрессовых ситуациях, психиатрами всего мира признано – смех помогает избавиться от депрессий и прочих психических недугов.
Конечно, хохотать без причины, чтобы стать здоровым – как минимум, не просто, поэтому вы можете время то времени вспоминать смешные ситуации из своей жизни или из жизни своих друзей и близких, или просто взять и почитать книжку с анекдотами или смешными рассказами, коих сейчас на прилавках великое множество.

Сеансы юмора можно устраивать и самостоятельно. Например, жить по правилам: «Я должен смеяться хотя бы 10 минут утром, 10 в обед и столько же вечером». Смотреть комедии, юмористические передачи, читать анекдоты, сделать архив карикатур или смешных фото. Больше общаться с жизнерадостными людьми.
 Желательно, найти какие-то комические моменты и самому себя смешить.

Вообщем смейтесь на здоровье, и веселых радостных вам улыбок!!!:)))))
Просмотров: 358 | Добавил: ИвАн | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 3
3  
http://michschool2.68edu.ru/p70aa1.html

2  
http://power-point-ppt.narod.ru/ekologiya/slaydi-slajdy-slides-ppt/antropogennoe-vozdejstvie-na-biosferu-prezentaciya-po-ecology-ekologiya-vliyanie- cheloveka-ppt.htm

1  
СМЕХ КАК ЛЕКАРСТВЕННОЕ СРЕДСТВО
Последние исследования учёных выявили, что во время смеха у человека двигается около восьмидесяти мышц. Исходя из этого, выходит, что смех является своеобразным массажем для всего тела. И плюс этого массажа в том, что человек не устает так, как к примеру, на беговой дорожке. При том настроение во время смеха сильно улучшается. Таким образом, регулярный смех тренирует организм. А любые тренировки полезны, ведь они повышают устойчивость к инфекциям и болезням.
Так же во время смеха выделяется гормон счастья. Этот гормон повышает иммунитет человека и помогает человеку смотреть на жизненные трудности и неудачи более спокойно.
Давно уже известно, что все наши болезни возникают от нервов. Это можно увидеть и потому, что, что во время кризиса или политической нестабильности, рост заболеваемости населения очень сильно повышается. А после смеха мировоззрение человека становится более позитивным.
Мрачный и нервный человек притягивает к себе неприятности. Конечно, если вас одолели проблемы, болезни, неприятности, то быть веселым очень тяжело, но можно. Есть различные способы изменить свое настроение в лучшую сторону. Можно сходить к психотерапевту. Он поддержит вас и даст рекомендации, как выпутаться из неприятностей и поверить в свои силы. Можно заняться самоанализом. Для этого необходимо подумать, отчего возникают ваши проблемы, в чем их причина, и как можно избавиться от них.
Так же отличным способом является смех. Он тоже даст вам уверенность в том, что все будет хорошо. Так же смех помогает избавиться от комплексов. Для этого достаточно быть самокритичным, и вместе с друзьями посмеяться над собой.
Смехотерапия касается и учебы, и работы. Надо понимать, что от излишней паники и уныния ничего хорошего не прибавится. Всегда приятнее общаться с тем человеком, который жизнерадостный, чем с тем, который постоянно недовольный.
Смех помогает найти новых знакомых.
Так что смейтесь на здоровье!

Имя *:
Email *:
Код *:
Жердевка
Поиск
Праздники России
Copyright MyCorp © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz